해독 식사방법 해독 단계 과일 녹즙 먹는 법
현대 사회에서 우리 몸은 끊임없이 독소에 노출되어 있습니다. 환경 오염, 가공식품, 스트레스 등 다양한 요인들이 우리 건강을 위협하고 있죠. 이러한 상황에서 해독 식사는 우리 몸을 정화하고 활력을 되찾는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 해독 식사는 단순히 일시적인 다이어트가 아닌, 전반적인 건강 개선과 삶의 질 향상으로 이어질 수 있는 강력한 도구입니다. 이 글은 해독 식사 방법, 해독의 단계, 과일과 녹즙 먹는 방법, 효소와 과일에 대해서 설명해보겠습니다.해독 식사 방법독일인 의사 막스 거슨의 식사법은 해독으로 암까지는 고치는 식사법으로 유명합니다. 거슨은 우유와 동물성 단백질 섭취를 절대 금하면서 대신 시금치, 상추, 샐러리, 사과, 당근을 간 녹즙을 마시게 합니다. 내부 환경과 신진대사 효율이 빠..
2024. 9. 23.